如何提高幼儿的抵抗力

如何提升幼儿的抵抗力 1.进食母乳 母乳所含非常丰富的免疫系统物质，可强化宝宝抵抗力。一般指出喝母乳的宝宝较较少生病，这是因为母乳中所含避免细菌、病毒侵略体内的免疫系统物质IgA抗体。除此之外，还所含能培育肠内益菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等许多维护身体的物质。2.预防接种 预防接种是防治传染病最经济、安全性、有效地的方法，因此没免疫力的孩子都不应疫苗疫苗。

目前常规预防接种可以提高宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以自由选择水痘、肺炎球菌、风行发烧嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗，以减少宝宝被病毒感染的机会。3.平衡饮食 平衡营养是身体健康的基础，任何年龄的人都要留意饮食，以保持生命、防治疾病。

平衡饮食是所指这4大类食物，还包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都不应还包括这4类食物，并留意份量的必要。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质，强化身体抵抗力及避免咳嗽，多不吃无妨。4.有助于运动 任何动作都应当从宝宝的安全性考虑到，所以意味著不能作出任何多达宝宝能力的运动。

不要因做到体操而导致宝宝的呼吸困难，最差的时间，是在两餐之间。时间太短的健美效果很差，时间太长则不会使宝宝太累，所以建议每次展开20分钟左右较必要(但要视宝宝的状况做到弹性调整)。

5.准确洗澡 婴幼儿正处于探索期，双手四处碰，将东西送来入嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是认识口鼻侵略，所以洗澡可以在第一关就回避病原，洗澡是最有效地的防治方法。日常生活教导好习惯 人类的抵抗力来自多重因素，若要增强抵抗力，应当也是要从多方面应从，不吃单一食品欲强身，起到大不到哪去，为人父母者不必巫术身体健康食品的效能。

如果您的宝宝有常常生病的后遗症，请求用冷静和毅力。就以上所提及的几个方向去探究原因，并且在日常生活保健中教导好习惯。预示着孩子茁壮发育，免疫力不会提高，许多体弱多病的孩子，长大成人以后之后无病溃疡，父母亲只要观念准确、持之以恒，宽心悲观期望孩子的茁壮与蓬勃吧。

若想让孩子身体健康，最差的作法还是要希望孩子多运动，并平衡摄入营养，且须要有助于睡觉，吃、睡好、多运动虽科老生常谈，但这毕竟减少抵抗力的有效地方法。

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