节后的素食养生

保健品招商简介：春节期间每天大鱼大肉的是不是有点吃不消了？那就另辟蹊径，去找寻绿色身体健康的蔬菜瓜果吧！可是红水煮白菜一直不是长久之计，想身体健康与美味一手在握，不如试试美味素食菜谱，不吃出有花样不吃出有身体健康！年节之后，酸甜饮食是大家十分青睐的，特别是在是清粥小菜堪称被大家所推崇。这些食物酸甜爽口、更容易消化吸收，而且对休养身体尤为重要，尤其是一些“三低”的朋友更加必须严肃休养，让自己的身体维持更为身体健康的状态。

　　油炸紫甘蓝　　原料：黄瓜、紫甘蓝、白芝麻、生抽、香油、白糖。作法：黄瓜和紫甘蓝洗涤，托成细丝，把所有调料和蔬菜丝蒸皆才可。

　　西红柿菜花　　原料：菜花、西红柿、油、盐、小葱。作法：1. 菜花洗涤后敲小朵，入锅杨世毛巾一下；西红柿去皮切块。2. 锅内入油，轰香葱花上，放入西红柿翻炒，炒至经常出现汤汁，放入菜花，翻炒一会，调到适度盐出有锅，淋少许葱花装饰才可。

　　蒜蓉油麦菜　　原料：油麦菜300克、盐4克、味精2克、蒜20克、花椒10粒、油。作法：1. 油麦菜择洗整洁，小块七八厘米宽的段；蒜捏蒜末。2. 锅内放油轰香花椒捞起，放进一些蒜末炸香，下油麦菜，较慢翻炒几下。3. 炒到油麦菜碧绿将剩下的蒜蓉全部重新加入，调到盐和味精才可。

　　炝蒸萝卜缨　　原料：萝卜叶、油、盐、花椒、干辣椒、白糖。作法：1. 萝卜缨摘去黄叶洗涤后控干水分，磨碎，用一勺盐淋在上面杀死一下水。2. 锅中放进食用油，小火放进花椒炸开香味后放入关火，趁油余温将辣椒段放进锅中爆香。

3. 将杀死过盐的萝卜缨的水控腊，把辣椒段及辣椒油推倒在萝卜缨上，根据自己口味调到盐、糖才可。保健品代理温馨提醒：虽然近日天气还较为严寒，但我们依旧要维持适度的运动，身体健康饮食也是不可或缺的一部分，期望以上的内容需要更佳的协助大家。更加多涉及此类资讯，请登入保健品招商才可。

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